만성피로 자가진단 테스트

풀리지 않는 피로 외에도 무기력증 등 다양한 형태로 만성피로의 증상이 나타난다고 합니다. 오늘 이 시간에는 만성피로 자가테스트 통해 만성피로 초기인지 확인해 보도록 하겠습니다. 
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 만성 피로 자가진단 테스트

 

다음과 같은 증상이 3개 이상 해당되다면 만성피로 초기 증상일 수 있다고 합니다. 다음 체크리스트를 통해 확인해 보세요!

 

• 쉬어도 쉬어도 피로감이 사라지지 않는다.
• 항상 나른함이 하루 종일 지속된다.
• 일을 할 때 짜증이 나고 싫증 난다.
• 집중력이 떨어지는 느낌이고 일의 진전이 없다.
• 목이 아프고 붓고, 이물감이 느껴진다.
• 몸이 아프고 무겁다.
• 아침에 개운하게 일어나지 않고 잠에서 깨기 싫다.
• 끊임없이 하품을 한다.
• 두통이 있고 머리가 아프다.
• 기억력이 떨어지는 느낌이다.
• 더부룩한 느낌과 함께 소화가 안되고, 설사나 변비가 동반된다.
• 어깨, 목 뒤가 결리고 뻐근하다.
• 신경질적이며 불만이 많아진다.
• 대화하는 것이 귀찮다.
• 성욕이 감퇴한다.
• 쉽게 잠들지 못한다.
• 이유 없이 불안하고 초조하다.
• 눈이 침침한 느낌이다.
• 숙취 해소가 잘 되지 않고, 음주 후 메스껍다.
• 입 냄새가 나고 입이 텁텁하다.
• 열감과 함께 가습이 두근거린다.
• 가슴이 답답한 느낌이고 한숨을 자주 쉬게 된다.

 

출처 : https://m.blog.naver.com/crist4188/220851185285