건강생활백서37 소변색으로 알아보는 "건강 적신호🚦" 건강검진이 아니더라도 건강상태를 확인할 수 있는 방법이 있습니다. 바로 우리 몸에 일어난 변화를 발견하는 것입니다. 그 대표적인 예로 소변색이나 형태로 확인할 수 있습니다. 소변은 우리가 매일 배출하는 분비물이기도 하고, 육안으로 쉽게 확인할 수 있으니 소변양상에 따른 건강상태를 알아보도록 하겠습니다. 또한, 과한 운동을 하고 난 뒤 횡문근융해증이 발생해 소변색이 짙은 갈색이 될 수 있다고 합니다. 자세한 내용은 위의 횡문근융해증 알아보기를 클릭해 보세요! 목 차 1. 임상적 의의 2. 소변 관찰방법 3. 정상 소변의 양상 4. 소변색으로 보는 건강상태 5. 소변 양상으로 보는 건강상태 소변의 임상적 의의 소변은 신장에서 걸러진 노폐물이 배출되는 현상입니다. 신장은 해독에 있어 중요한 역할을 하는데 심장.. 2023. 4. 5. 올바른 상처소독법 (소독순서, 상처별 소독제 및 연고 올바르게 사용하기) 가정집이라면 의약품을 보관하는 구급상자가 집안에 마련되어 있습니다. 넘어지거나 상처가 날 경우, 구급상자 안 마데카솔이나 후시딘 등등 구비되어 있는 의약품을 바르시지 않나요? 하지만, 어떤 상처냐에 따라 소독방법이나 사용해야 하는 연고종류가 달라진다고 합니다. 오늘 이 시간에는 올바른 상처소독법에 대해 알아보겠습니다. 먼저 위의 를 통해 기본상식을 알아보세요! 목차 1. 소독을 꼭 해야 하는 경우 2. 상처소독순서 3. 어떤 소독약을 사용해야 할까? 4. 마데카솔 VS 후시딘 5. 어떤 밴드를 사용해야 할까? 소독을 꼭 해야 하는 경우 우리는 상처가 난 부위는 꼭 소독을 해야 한다고 알고 있는 경우가 많습니다. 하지만, 작고 가벼운 상처부위는 소독할 필요가 없다는 사실 알고.. 2023. 4. 4. 상처소독 OX 퀴즈 심각해 보이지 않는 상처라고 상처를 그냥 방치해서는 안됩니다. 작은 상처라도 파상풍과 패혈증 등 상처부위에 감염을 일으켜 큰 병을 일으킬 수 있습니다. 특히, 여름이 다가올수록 세균이 번식하기 좋은 환경이 되기 때문에 올바른 상처소독이 중요합니다. 위의 배너를 통해 올바른 상처소독법을 알아보세요! 상처소독 OX 퀴즈 1. 물집이 생기면 터뜨려야 한다? 정답 X 물집이 생길 경우, 물집을 인위적으로 터뜨리는 경우가 있습니다. 하지만, 깨끗하지 않은 손이나 도구를 이용해 물집을 터뜨릴 경우 2차 감염의 위험이 있습니다. 이뿐만 아니라 물집 위에 연고를 바르면 물집이 번질 수도 있으니 물집이 마르고 난 뒤 연고를 바르는 것을 권장합니다. 2. 소독약은 상처가 나을 때까지 매일 해야 한다. 정답 X 소독은 매일.. 2023. 4. 4. 숙면을 위한 꿀팁 대방출 ( with 꿀잠을 위한 음식) 자고 일어나도 개운하지 않은 느낌 제가 요즘 겪고 있는 증상입니다. 워치로 수면패턴을 분석해 보니 깊은 수면을 이루는 시간이 길지 않다는 것을 알았습니다. 우리 몸은 잠을 통해 휴식을 취하고 피로를 회복하고는 합니다. 그만큼 "꿀잠"이 중요한 요소라고 할 수 있습니다. 그래서 만든 시리즈 "숙면을 위한 꿀팁 대방출" 모두 함께 숙면 꿀팁을 알아보도록 하겠습니다. 그전에 내가 쉽게 잠들지 못하는 불면증 즉, 수면 장애가 있는지도 위의 배너를 통해 테스트해 보세요! 목차 1. 수면패턴분석 2. 꿀잠을 위한 꿀팁 3. 꿀잠을 위한 음식 4. 꿀잠을 위한 스트레칭 꿀잠을 위한 수면패턴분석 내 수면패턴을 분석하는 것, 이것이야 말로 바로 꿀잠을 위한 필수요소가 아닐까 싶습니다. 저 또한 자도 자도 피곤한 날들이 .. 2023. 4. 3. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 10 다음
