미세먼지의 모든 것 ( 미세먼지 농도, 미세먼지 예보, 미세먼지 기준 )

미세먼지가 1급 발암물질이라는 사실 알고 계셨나요? 오늘 이 글에서는 미세먼지에 대처하는 방법 등 미세먼지에 대해 자세히 알아보겠습니다. 무엇보다 미세먼지 농도는 항상 체크하는 것이 가장 좋은 방법이라는 사실! 아래 배너를 통해 <오늘 미세먼지 농도>에 대해 알아보고, 이 글을 읽어보세요!

 

 목 차

1. 미세먼지 기준

2. 미세먼지 대처법

 

 

 WHO에서 말하는 미세먼지

 

미세먼지는 WHO 세계보건기구에서 1급 발암물질로 분류할 만큼 심각한 대기물질입니다. 미세먼지는 아주 작은 입자이기 때문에 호흡기를 통해 걸러지지 않고, 폐까지 침투합니다. 따라서 어린이나 노약자뿐만 아니라 건강한 성인도 미세먼지가 나쁜 날에는 가급적 외출을 자제하는 것이 좋습니다. WHO에서 권고하는 미세먼지 기준은 아래와 같습니다. 

 

 

 

 미세먼지에 대처하는 우리의 자세

미세먼지 피할 수 없으면 미세먼지에 대처하는 자세가 필요합니다. 크게 어렵지 않고, 미세먼지로부터 우리를 보호할 수 있는 방법들에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

1. 미세먼지 농도를 수시로 체크하기

 미세먼지 농도는 지역별로 시간별로 항상 변화합니다. 미세먼지 농도는 좋음 / 보통 / 나쁨 / 매우 나쁨 이렇게 4가지로 분류되는데 사이트나 어플을 통해 쉽게 확인할 수 있습니다. 미세먼지를 확인할 수 있는 사이트와 어플은 아래와 같습니다.

 

>> 환경부 미세먼지 농도 사이트

>> 실시간 미세먼지 농도 확인 어플

 

2. 미세먼지가 나쁜 날 보건용 마스크 착용하기

 미세먼지가 나쁨 혹은 매우 나쁨일 경우, 마스크를 착용하고 외출하는 것이 좋습니다. 다만, 반드시 보건용 마스크를 착용해야 하며, KF 80  이상의 마스크가 바람직합니다. 한 번 사용한 마스크의 경우 그 성능이 감소하니 일회용 마스크는 재사용하지 않도록 하는 것이 좋습니다.

 

3. 수분을 많이 섭취하고, 개인위생을 철저히 하기

 미세먼지가 많은 날은 물을 많이 섭취하는 것이 좋다고 합니다. 우리 몸에 유해물질과 미세먼지를 소변이나 땀으로 배출할 수 있도록 수분을 많이 섭취해 주세요. 또한, 미세먼지는 옷이나 얼굴 등 몸 곳곳에 달라붙으므로 외출 후에는 깨끗이 씻고 외출했던 옷은 세탁하는 것이 좋습니다.

 

4. 공기청정기를 사용하고, 공기정화식물 기르기

 아이비나 산세베리아 같은 식물이 공기정화뿐만 아니라 미세먼지도 흡착하는 효과가 있다고 합니다. 이런 공기정화식물과 공기청정기를 함께 사용한다면 미세먼지 제거에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 다만, 공기청정기도 제품에 따라 성능이 다르니 미세먼지를 거를 수 있는 공기청정기인지 확인해야 합니다. 아래 배너를 통해 우리 집에 있는 공기청정기가 미세먼지 제거에 효과가 있는지 확인해 보세요!

 

5. 적절한 환기하기

 미세먼지가 많은 날 환기시키기 무서운 건 사실입니다. 하지만, 창문을 닫아놓을 경우 집 안에 미세먼지가 더 쌓일 수 있다고 합니다. 유해물질이 밖으로 나가지 않고 집 안에 쌓이는 것보다는 적절한 환기 후에 바닥이나 가구 위 먼지를 한 번 닦아내는 것이 좋다고 합니다.