건강생활백서37 배에서 "꾸르륵" 소리가 나는 이유 배에서 꾸르륵거리는 소리가 발생하는 이유는 다양합니다. 일반적인 경우, 배관 및 소화기관 등에서 발생하는 소리입니다. 배에서 꾸륵소리가 나는 이유가 배에 가스가 차 나는 소리같다면 위의 배너를 클릭해 배에 가스가 차는 이유를 확인해보세요! 배에서 "꾸르륵" 소리가 나는 이유 목차 1. 소화기관의 운동 2. 기름이나 가스에 의해 3. 배관 내부의 이동 소화기관의 운동 우리가 먹은 음식은 배 속에서 소화시키기 위해 여러 소화기관을 통과하게 됩니다. 이 과정에서 소화기관 내의 근육이 사용됨에 따라 소리가 발생하는데 이를 "위성운동"이라고 합니다. 우리가 듣는 꾸르륵 소리는 소화기관의 운동때문일 수 있습니다. 기름이나 가스에 의해 배관에서 기름이나 가스가 이동할 경우, 배에서 소리가 발생할 수 있습니다. 보통 .. 2023. 3. 2. 체지방 감소에 도움을 주는 음식 5가지 체지방을 감소하기 위해서는 운동도 중요하지만 균형 잡힌 식단도 중요합니다. 오늘은 체지방 감소에 도움을 주는 음식 5가지에 대해 알아보겠습니다. 위에 배너를 클릭해 영상을 먼저 시청해보세요! 체지방 감소에 도움을 주는 음식 5가지 목차 1. 잎채소 2. 단백질이 풍부한 음식 3. 통곡물 4. 견과류 및 씨앗류 5. 과일 및 채소 잎채소 잎채소는 칼로리가 낮을 뿐만 아니라 섬유질이 풍부합니다. 또한, 오랜 시간 포만감을 느끼도록 도와주기 때문에 많은 양을 섭취하더라도 상대적으로 낮은 칼로리를 섭취하는 효과를 볼 수 있습니다. - 대표음식 : 시금치, 케일 단백질이 풍부한 음식 단백질이 풍부한 음식들은 단백질의 충분한 공급원이 되어 근육을 형성하고 유지하도록 도와줍니다. 근육의 증가는 신진대사의 증가분만 아.. 2023. 2. 28. 대장내시경 주의사항, 대장용종 왜 제거해야할까? 얼마 전, 건강검진을 통해 대장내시경을 진행했는데 용종이 발견되었다고 들으셨나요? 그리고 조직검사를 몇 주 후에 알려준다고 하셨나요? 대장에 있는 용종은 대장암으로 발전할 가능성이 매우 크기 때문에 초기 건강검진을 통해 용종을 발견하는 것이 매우 중요합니다. 검사를 끝낸 후에도 지켜야할 사항이 있다고 하는데요. 대장용종이 무엇인지, 대장내시경 후에 지켜야할 주의사항에 대해 알아보도록 하겠습니다. 위에 주의사항을 클릭해 대장내시경 후 지켜야할 사항에 대해 알아보세요! 대장용종 목차 1. 정의 2. 원인 3. 증상 4. 진단,검사 5. 치료 및 주의사항 대장용종이란? 대장 점막의 비정상적인 성장으로 장 안쪽이 혹이 돌출된 상태입니다. 특히, 대장에 생긴 혹, 용종은 대장암으로 발전할 가능성이 높습니다. 용종.. 2023. 2. 21. 내가 우울증이라고? 우울증 테스트 / 우울증 초기증상 알아보기 시도때도 없이 눈물이 나고, 의욕이 없고 무기력한가요? 이런 상태라면 우울증이 확률이 있습니다. 내가 인지하지 못한 사이 경도, 혹은 초기 우울 증상을 겪고 있을 수 있는데요. 위의 자가진단 테스트를 통해 내가 우울증인지 확인하고, 우울증의 정도를 알아보세요 위에 자가진단테스트를 클릭해 우울증 초기증상인지 확인해보세요! 우울증 목차 1. 정의 2. 원인 3. 증상 4. 진단,검사 5. 치료 우울증이란? 의욕이 저하와 함께 우울한 감정이 함께 발생함으로서 인지 및 정신증상을 일으키는 것을 말합니다. 우울증은 이러한 증상으로 일상 생활의 저하를 불러일으킵니다. 생각과 감정뿐만 아니라 행동에 변화를 발생시키기 때문에 한 사람의 삶에 영향을 끼치기도 하는데요. 우울감과 다르게 우울증은 개인적으로 약함의 표시이거.. 2023. 2. 20. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 다음
